Workshop Autogenes Training
Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft oder nervös? Stehst du ständig unter Zeitdruck und fühlst dich kraftlos?
Dann ist es Zeit, etwas für dein Wohlbefinden zu tun!
Autogenes Training ist eine bewährte Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion basiert. In diesem Workshop erfährst du, wie diese Technik wirkt, welche Vorteile sie bietet und welches Ziel sie verfolgt.
Im theoretischen Teil erhältst du fundiertes Wissen über die Methode. Anschließend kannst du im praktischen Teil selbst erleben, wie Autogenes Training wirkt – und herausfinden, ob es die passende Entspannungstechnik für dich ist.