Erster Schritt ins Eis – Eisbaden für Einsteiger

Du möchtest die faszinierende Wirkung von Kälte erleben und sicher ins Eisbaden einsteigen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich.

Gemeinsam mit den erfahrenen Coaches Sebastian Fuchs und Dennis Kuhlmann lernst du die Grundlagen von Atmung, Kälte und Mindset kennen. Durch geführte Atemübungen, wichtige Sicherheitstipps und eine begleitete Eis-Erfahrung wirst du optimal auf dein erstes Eisbad vorbereitet.

Inhalte:

Für wen?
Für Einsteiger mit keiner oder wenig Vorerfahrung.

Teilnehmerzahl: max. 10 Personen

Jetzt sicher starten, Ängste abbauen und die positiven Effekte des Eisbadens selbst erleben.